Самая успешная стратегия – это создание привычки к физическим упражнениям. Если вы хотите быть здоровее, вам нужно выработать здоровые привычки, это главное. Вместо утренней сигареты выпейте два стакана воды и сходите на пробежку. Согласно нашему исследованию 30% людей, которые занимаются спортом, занимаются им регулярно. Они к этому привыкли
Исследователи в нашей области обычно полагаются на громоздкие анкеты старой школы, содержащие неустранимые предубеждения. Но дает ли это возможность понять, почему люди занимаются спортом и какие стратегии помогают им поддерживать физическую активность? ... Это ведь поразительный факт: наука говорит нам, что, если мы уделяем физической активности всего два часа в неделю, мы можем предотвратить 30% заболеваний, улучшить качество жизни и продлить ее. И менее четверти населения на самом деле делают это. Почему?"
Только в 12 странах, регионах и территориях были зарегистрированы концентрации PM2.5 ниже ежегодного ориентира ВОЗ по PM2.5 в 5,0 мкг на кубический метр, большинство из которых находились в регионе Латинской Америки и Карибского бассейна или Океании
Эти данные подчеркивают вызовы, стоящие перед европейскими лидерами, стремящимися снизить военную зависимость от США на фоне политики Трампа