❗Сегодня ночью, в Израиле переводят часы на час вперед: в 02:00 стрелки переведутся на 03:00

В течение нескольких дней после перехода на летнее время наблюдается рост числа инфарктов и ДТП. Это может показаться странным, но это предсказуемая биологическая реакция на лишение сна и нарушение работы внутренних часов

сказал профессор

В последние годы накопились основанные на многих научных исследованиях доказательства риска для здоровья из-за перевода часов ... Проблема связана с сокращением продолжительности сна в день перехода на летнее время. Один час сна может показаться мелочью, но в США и в Европе наблюдался резкий рост смертности на следующий день после перевода часов

сказал проф. Таубер

Рекомендация ясна – выберите одни фиксированные часы и придерживайтесь их. В Израиле это зимнее время, которое ближе всего к нашим биологическим часам

говорит профессор Таубер

Организм испытывает стресс, и физиологическая реакция на него может быть опасной

подчеркивает он

Хотя в Израиле не проводилось исследований на эту тему, но многие научные работы в похожих регионах, на той же широте, дают аналогичные результаты. Поэтому они определенно применимы и к нашей стране

И уточнил ... говорит он

Переключение между летним и зимним временем не приносит никакой пользы и причиняет явный ущерб здоровью. Отказ от этого благотворно повлияет на здоровье населения. Перевод часов может показаться небольшим техническим изменением, но это грубое вмешательство во внутренний ритм организма. Пришло время Израилю присоединиться к ряду развитых стран и отказаться от летнего времени

говорит он

Даже без перехода на летнее время большинство людей встают слишком рано, намного раньше естественного пробуждения по своим биологическим часам. Как только мы просыпаемся на час раньше, мы увеличиваем этот разрыв – и это создает постоянный стресс

говорит он

Мы привыкли думать, что проблема сводится к одному часу сна в день перевода часов, но в реальности происходит серьезное нарушение наших биоритмов. Когда солнце садится позже, мы подвергаемся его свету в более поздние часы, и это ухудшает нашу способность вовремя засыпать и хорошо высыпаться

говорит он

Из-за большой экономической выгоды летнего времени мы призываем правительство применять его в течение всего года. Введение летнего времени на весь год повысит производительность в экономике, и все израильтяне смогут насладиться повышением уровня жизни

Он поясняет

Переход с зимнего на летнее время напоминает джетлаг, который одновременно испытывает вся страна

пояснил доктор Шахар Робинзон, глава отдела психического здоровья южного региона «Макаби».

Сразу после перевода стрелок большинство людей не почувствуют сильной усталости, но через несколько дней она станет заметнее. Это проблема, знакомая практически каждому

добавил доктор Робинзон